Vídeo aula - sobre posições dos pés

1ª posição: Ambos os pés em linha reta, unidos pelo calcanhar. Em “endehors”.

2ª posição: Ambos os pés em linha reta, mantendo separados os calcanhares, compreendendo o espaço de um pé, entre eles.

3ª posição: Pés e pernas continuam em rotação aberta (em dehors). Um pé será cruzado na frente do outro, até a metade. Um pés estará encostado ao outro, mantendo os tornozelos para cima.

4ª posição: Nesta posição os pés estarão separados, numa distância de um pé entre eles, cruzados um na frente do outro. A rotação aberta deverá ser mantida desde o quadril até o calcanhar.

5ª posição: Ambas as pernas sustentando a rotação aberta, unidas em sentido inverso, de modo a coincidir a ponta de uma, com o calcanhar da outra.
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